Fer una activitat física és una pràctica saludable a qualsevol edat. En el cas dels nens, si practiquen esport es redueix el risc que esdevinguin adults sedentaris però també s’afavoreix el seu creixement i la seva salut mental. Així ho afirma Manuel Chamorro, metge de Sanitas dels equips infantils del Reial Madrid, que rebutja contundentment “algunes creences sobre la influència negativa” de la pràctica de l’esport en els infants. “És cert que l’estrés físic i emocional d’esports com la gimnàstica esportiva o el ballet pot produir alteracions en l’aparició de la menstruació o en la seva regularitat, però no està demostrat que aquestes activitats influeixin directament en la reducció de l’estatura final d’un adult”, ha citat com a exemple. Per aquest metge, en canvi, “hi ha una relació directa entre l’augment de massa muscular del nen o adolescent i l’entrenament físic realitzat”.
Avantatges més enllà dels físics
L’esport, segons ha quedat demostrat, afavoreix el correcte desenvolupament dels sistemes fisiològics, com el cardiovascular i el pulmonar i enforteix el sistema músculo esquelètic. Hi ha estudis que apunten que els nens que fan una activitat física de manera regular, tenen una millor integracio social i un menor risc d’adquirir hàbits poc saludables, com el consum d’alcohol i tabac.
Potenciar la funció lúdica
Per Chamorro, cal potenciar la “funció lúdica” de l’esport pels nens, “sense imposar una activitat i imposant-la a la seva edat i nivell físic”.
Els esports que, a més de qualitats físiques requereixen destresa tècnica, han de començar-se a practicar molt d’hora. En aquest grup s’hi inclouen la gimnàstica esportiva, el patinatge artístic i els salts de trampolí, entre d’altres.
Font: Europa Press
Informació trobada al diari Ara
